一个穴位降低胆固醇、血糖、促进吸收，提高免疫力：《狄仁杰之杀人凤凰》

今天来分享一个脾腧穴，是脾的背腧穴，是一个“裹血，温五脏，调脾胃”的好穴位。

定位：脾俞在背部，位于第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，在足太阳膀胱经第一侧线上，左右各一。

怎么手动找到这个穴位？首先我们挺胸抬头，从肚脐正对的背部这个脊椎，其实它就是第三节腰椎，从这节腰椎向上数三节，然后旁开1.5寸（自己两个手指的宽度）就是脾腧。

脾腧穴有健脾化湿的作用，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾统血，主四肢肌肉，所以这个穴位主要负责脾胃不舒服、妇科方面的问题、血方面的症状和四肢无力等，记住这是一个比较重要的穴位，它主要调理脾胃比如呕吐、胃痛、胸胁胀痛、不思饮食、脘腹不舒、黄疸、泄泻、胃炎、消化不良、带下还有肝炎、糖尿、贫血、水肿、背痛等。

现代主要用它来调理急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、神经性呕吐、肝脾肿大、肠炎、慢性的出血、神经衰弱、白细胞减少、子宫下垂、荨麻疹、胃痉挛、胃扩张、小儿夜盲等。

在对症当中，当你觉得自己没有胃口的时候，吃不下饭，你可以按揉这个脾腧穴，很快就有饥饿的感觉；在配伍当中：脾腧穴+章门穴，这是俞募配穴法，有健脾和胃的作用，主要调理各种胃部不舒服。

脾腧穴+膈腧穴+大椎穴，有扶脾统血、清热止血的作用，主要缓解吐血、便血。

脾腧穴+足三里+三阴交，可清利湿热、健脾养肝，主调理黄疸、肝炎。

脾腧穴+大肠腧+胃腧，可调理急慢性的肠炎。

如果是腹痛泄泻的话，咱们也可以用脾腧来配合胃腧+中脘+内关+公孙穴。

在现代研究当中发现，针刺脾腧穴可以增加血液当中红细胞、白细胞、血小板的数量，降低血液当中胆固醇的含量，可以使血小板减少性紫癜、脾性全血性细胞减少的人得到好转。

针刺脾腧+膈腧+足三里，可以使糖尿bing者的血糖、尿糖下降，对于非胰岛素依赖型糖尿病有帮助。

脾腧穴对胃和十二指肠溃疡、胃痛都有很好的帮助。

在平时的养生当中，你可以用按摩捶来敲打这个脾腧穴，可以增强脾脏的功能，帮助消化和吸收，补益气血，提高人体的免疫力。

#云竹养生#